Hadir di acara Breast Cancer Awareness yang didukung penuh oleh Estee Lauder Companies, benar-benar membuat gue melek. I just found my right reason for being slim.. Let me tell you about it down here..
I know it's a very late post, due to my hectic schedules during the halloween and also events with IZoC, but I believe it's never gonna be too late to spread the spirit among the woman.
Jadi..
Di komunitas IBB yang gw ikutin, kami para blogger dapet undangan untuk hadir ke acara Breast Cancer Awareness: WE'RE STRONGER TOGETHER yang diadain di Main Atrium Plaza Senayan, Kamis 24 Oktober 2013.
Campaign ini dalam bentuk Talkshow yang menggandeng WITT (Wanita Indonesia Tanpa Tembakau) dengan topik "Kanker Payudara & Gaya Hidup". Para pembicara yang hadir adalah Dr. Enos, Sp., Melinda Babyana (Marie Claire), dan Ibu Nina Akbar Tanjung.
Di undangan ditulis "Wear PINK, if you believe in a world without breast cancer". So, I'm one of the believer…and I wore PINK. A daring one :P
Takjub sayah. Banyak sekali wanita-wanita cuantik kelas atas yang hadir di acara ini. Sebagian kalau gue simpulkan adalah anggota WITT. Dan sebagian lagi adalah undangan2 dari para anggota tampaknya. They looked sooo gorgeous with their apparels. For a few seconds.. I felt like I was a glitch among them all. But hey.. then my consciousness told me: I'm perfectly beautiful in my own way. Hail to that!
Acara yang dijadwalkan mulai jam 14.00, akhirnya dimulai pada pukul 14.45 dan dibuka dengan penampilan Gaby, seorang penyanyi pria yang aslik gilaakk banget suaranya. Powerful. Tebel. Soulful. Nyanyinya rapi.
Lagu pertama yang dinyanyikan oleh Gaby adalah "Someday Somewhere"--semoga gue nggak salah yak judulnya-- dan lagu kedua adalah "Wanita" ciptaan Ismail Marzuki. Man, that was soooooo beautiful!
Sesudah itu acara dilanjutkan dengan sambutan dari PT Pulau Mahoni yg juga mendukung terselenggaranya talkshow ini, yaitu Ibu Mamik Sri Utami. Beliau bercerita tentang background berdirinya Cancer Research Foundation.
I know it's a very late post, due to my hectic schedules during the halloween and also events with IZoC, but I believe it's never gonna be too late to spread the spirit among the woman.
Jadi..
Di komunitas IBB yang gw ikutin, kami para blogger dapet undangan untuk hadir ke acara Breast Cancer Awareness: WE'RE STRONGER TOGETHER yang diadain di Main Atrium Plaza Senayan, Kamis 24 Oktober 2013.
Campaign ini dalam bentuk Talkshow yang menggandeng WITT (Wanita Indonesia Tanpa Tembakau) dengan topik "Kanker Payudara & Gaya Hidup". Para pembicara yang hadir adalah Dr. Enos, Sp., Melinda Babyana (Marie Claire), dan Ibu Nina Akbar Tanjung.
Di undangan ditulis "Wear PINK, if you believe in a world without breast cancer". So, I'm one of the believer…and I wore PINK. A daring one :P
Takjub sayah. Banyak sekali wanita-wanita cuantik kelas atas yang hadir di acara ini. Sebagian kalau gue simpulkan adalah anggota WITT. Dan sebagian lagi adalah undangan2 dari para anggota tampaknya. They looked sooo gorgeous with their apparels. For a few seconds.. I felt like I was a glitch among them all. But hey.. then my consciousness told me: I'm perfectly beautiful in my own way. Hail to that!
Acara yang dijadwalkan mulai jam 14.00, akhirnya dimulai pada pukul 14.45 dan dibuka dengan penampilan Gaby, seorang penyanyi pria yang aslik gilaakk banget suaranya. Powerful. Tebel. Soulful. Nyanyinya rapi.
Lagu pertama yang dinyanyikan oleh Gaby adalah "Someday Somewhere"--semoga gue nggak salah yak judulnya-- dan lagu kedua adalah "Wanita" ciptaan Ismail Marzuki. Man, that was soooooo beautiful!
Sesudah itu acara dilanjutkan dengan sambutan dari PT Pulau Mahoni yg juga mendukung terselenggaranya talkshow ini, yaitu Ibu Mamik Sri Utami. Beliau bercerita tentang background berdirinya Cancer Research Foundation.
Sambutan yang selanjutnya yaitu oleh Ketua Panitia dari WITT, Ibu Caca Rosa.
Akhirnya acara talkshow dimulai dengan menyuguhkan beberapa fakta mengenai Kanker Payudara:
1. Penyakit berbahaya no. 2
2. Penyakit yang menyebabkan kematian tertinggi no. 5 di dunia
3. Bukan hanya menyerang wanita, tapi juga pria :(
Dr. Enos,Sp. pun mengungkapkan bahwa wanita yang merokok sebanyak 1 pak sehari selama 30 thn, berpotensi terkena kanker payudara sebesar 28%.
Kanker Payudara adalah penyakit yang multifaktorial atau memiliki banyak faktor:
1. Genetik -- seorang ibu yang terkena Kanker Payudara, maka anaknya beresiko 2-3 kali lebih besar terkena Kanker Payudara.
Mungkin ada yang berpikir, 28% potensi terkena kanker payudara apabila merokok 1 pak sehari selama 30 tahun adalah prosentase yang kecil. Tapi itu baru prosentase sebagai perokok aktif. Jangan lupa bahwa prosentase sebagai perokok pasif (yang lebih berbahaya) juga ada. Sayangnya Dr. Eno tidak menyebutkan mengenai prosentasi sebagai perokok pasif.
Dan ketika potensi itu menjadi nyata… maka kita bukan hanya menciptakan penyakit ganas mematikan untuk kita sendiri. Tapi juga untuk anak kita! We better think about it, ladies..
Disinilah salah satunya gaya hidup itu mempunyai peranan terhadap Kanker Payudara. Seorang ibu dengan gaya hidup yang salah, bisa menciptakan sebuah penyakit genetika untuk anak-anaknya, salah satunya yaitu Kanker Payudara.
2. Rokok-- sebelumnya sdh dibahas diatas bagaimana rokok memberikan potensi bagi wanita untuk terkena Kanker Payudara.
3. Menstruasi pertama kurang dari umur 12 thn
4. Menopouse lebih dari umur 55 thn
5. Minum obat-obatan hormonal
Saran yang diberikan oleh dr. Eno, Sp. bagi yang memiliki faktor genetika adalah agar cepat tanggap ketika menemukan adanya kelainan. Selain itu juga sangat disarankan untuk melakukan Sarari (Periksa Payudara Sendiri).
Disebutkan juga oleh Melinda Babyana atau biasa dipanggil Baby, Editor-in-Chief majalah Marie Claire (dan ternyata adalah adik kelas gue di SMA 70. Kami sempet chit-chat sebentar sebelum talkshow dimulai) bahwa wanita itu mempunyai power untuk mengubah wanita lain.
Pernyataan ini yang gue suka. Pernyataan ini yang memberikan harapan bahwa kita sesama wanita bisa menciptakan suatu kehidupan yang lebih baik. Tidak dibutuhkan usaha yang terlalu besar untuk itu kok. Bisa juga dimulai dengan menyebarkan informasi yang berguna bagi kehidupan sesama wanita. Hal ini yang sudah gue lakukan 11 tahun terakhir ini. Ketika Allah menghadirkan anak pertama gue. Ketika gue sadar bahwa gue hidup di dunia ini bukan hanya untuk diri gue sendiri. Tapi juga untuk anak. Untuk suami. Untuk keluarga.
Dan sebaiknya semua wanita juga harus memiliki kesadaran yang sama. Karena ketika wanita memiliki kesadaran penuh untuk melakukan yang terbaik bagi keluarganya… seketika itu juga lahir generasi-generasi dengan kualitas yang amat baik. Itu menurut gue. Itu harapan gue.
Apa contoh kongkrit bahwa wanita itu memang memiliki power untuk mengubah wanita lain? Contoh yang diajukan oleh Baby adalah Angelina Jolie effect. Tindakan Mastectomy yang dilakukan oleh Angelina Jolie, dimana dia mengesampingkan eksistensi daya tarik seorang wanita, dan mengedepankan kesehatan dan keselamatan hidupnya demi keluarganya, merupakan wake up call bagi para wanita di seluruh dunia. Banyak akhirnya para wanita yang tergerak untuk melakukan hal yang sama. Dengan alasan yang sempurna.
8 Cara Untuk Melawan Kanker Payudara
Kanker Payudara tahap awal paling memungkinkan untuk ditangani. Deteksi dini dan perubahan sederhana dapat membantu menyelamatkan kehidupan.
Yuk kita lakukan 8 langkah berikut ini..
1. Periksa payudara kita secara rutin, dan laporkan setiap perubahan yang terjadi kepada dokter.
2. Temui dokter secara rutin untuk pemeriksaan payudara di usia 20an dan 30an
3. Lakukan pemeriksaan mammogram tahunan pada usia 40, atau lebih dini, jika kita memiliki resiko tinggi.
4. Konsumsi serat, serta buah dan sayur yang kaya akan antioksidan.
5. Jagalah berat badan kita. Ekstra kilogram merupakan ekstra resiko.
6. Batasi konsumsi alkohol.
7. Jangan merokok, dan hentikan segera jika kamu adalah seorang perokok.
8. Lakukan aktivitas fisik harian secara rutin, paling tidak 45 menit sehari.
Kedelapan langkah diatas mungkin buat sebagian orang terkesan terlalu biasa..atau textbook. Tapi point yang no. 5 sudah menohok kesadaran gw.
Jagalah berat badan kita. Ekstra kilogram merupakan ekstra resiko
Finally. Akhirnya ada suatu dorongan besar dari dalam diri gue untuk mulai mengurangi berat badan gue. And that is for the RIGHT REASON. Dan per hari ini, total gw udah berhasil mengurangi 8 kg berat badan gue. Teeheeee….
Gue tergerak untuk diet bukan untuk penampilan yang lebih menarik.
Bukan untuk membuat suami gue makin cinta. I got a perfect husband. I know he loves me for what I am. Outer beauty is not his main intention. Tapi gue melakukannya untuk kesehatan gue sendiri. Untuk diri gue sendiri. Karena gue harus ada di dunia sampai tugas gue selesai. Selesai sesuai dengan garisan yang telah ditetapkan Allah. Jadi bukan karena penyakit yang gue ciptakan sendiri.
Thanks banget buat Estee Lauder Companies & WITT yang udah membuat acara talkshow ini. Sayangnya para peserta nggak diberi kesempatan untuk bertanya, karena sebetulnya banyak banget pertanyaan yang ingin gue ajukan. Mungkin karena terbentur masalah waktu yang mepet banget yaa.. Dan thanks juga untuk Indonesian Beauty Blogger yang udah memberikan kesempatan ke gue untuk hadir mewakili IBB.
Harapan gue di akhir tulisan ini.. Semoga postingan ini bisa memberikan sedikit percikan semangat dan juga informasi buat para wanita diluar sana.
Amin.
1. Penyakit berbahaya no. 2
2. Penyakit yang menyebabkan kematian tertinggi no. 5 di dunia
3. Bukan hanya menyerang wanita, tapi juga pria :(
Dr. Enos,Sp. pun mengungkapkan bahwa wanita yang merokok sebanyak 1 pak sehari selama 30 thn, berpotensi terkena kanker payudara sebesar 28%.
Kanker Payudara adalah penyakit yang multifaktorial atau memiliki banyak faktor:
1. Genetik -- seorang ibu yang terkena Kanker Payudara, maka anaknya beresiko 2-3 kali lebih besar terkena Kanker Payudara.
Mungkin ada yang berpikir, 28% potensi terkena kanker payudara apabila merokok 1 pak sehari selama 30 tahun adalah prosentase yang kecil. Tapi itu baru prosentase sebagai perokok aktif. Jangan lupa bahwa prosentase sebagai perokok pasif (yang lebih berbahaya) juga ada. Sayangnya Dr. Eno tidak menyebutkan mengenai prosentasi sebagai perokok pasif.
Dan ketika potensi itu menjadi nyata… maka kita bukan hanya menciptakan penyakit ganas mematikan untuk kita sendiri. Tapi juga untuk anak kita! We better think about it, ladies..
Disinilah salah satunya gaya hidup itu mempunyai peranan terhadap Kanker Payudara. Seorang ibu dengan gaya hidup yang salah, bisa menciptakan sebuah penyakit genetika untuk anak-anaknya, salah satunya yaitu Kanker Payudara.
2. Rokok-- sebelumnya sdh dibahas diatas bagaimana rokok memberikan potensi bagi wanita untuk terkena Kanker Payudara.
3. Menstruasi pertama kurang dari umur 12 thn
4. Menopouse lebih dari umur 55 thn
5. Minum obat-obatan hormonal
Saran yang diberikan oleh dr. Eno, Sp. bagi yang memiliki faktor genetika adalah agar cepat tanggap ketika menemukan adanya kelainan. Selain itu juga sangat disarankan untuk melakukan Sarari (Periksa Payudara Sendiri).
Disebutkan juga oleh Melinda Babyana atau biasa dipanggil Baby, Editor-in-Chief majalah Marie Claire (dan ternyata adalah adik kelas gue di SMA 70. Kami sempet chit-chat sebentar sebelum talkshow dimulai) bahwa wanita itu mempunyai power untuk mengubah wanita lain.
Pernyataan ini yang gue suka. Pernyataan ini yang memberikan harapan bahwa kita sesama wanita bisa menciptakan suatu kehidupan yang lebih baik. Tidak dibutuhkan usaha yang terlalu besar untuk itu kok. Bisa juga dimulai dengan menyebarkan informasi yang berguna bagi kehidupan sesama wanita. Hal ini yang sudah gue lakukan 11 tahun terakhir ini. Ketika Allah menghadirkan anak pertama gue. Ketika gue sadar bahwa gue hidup di dunia ini bukan hanya untuk diri gue sendiri. Tapi juga untuk anak. Untuk suami. Untuk keluarga.
Dan sebaiknya semua wanita juga harus memiliki kesadaran yang sama. Karena ketika wanita memiliki kesadaran penuh untuk melakukan yang terbaik bagi keluarganya… seketika itu juga lahir generasi-generasi dengan kualitas yang amat baik. Itu menurut gue. Itu harapan gue.
Apa contoh kongkrit bahwa wanita itu memang memiliki power untuk mengubah wanita lain? Contoh yang diajukan oleh Baby adalah Angelina Jolie effect. Tindakan Mastectomy yang dilakukan oleh Angelina Jolie, dimana dia mengesampingkan eksistensi daya tarik seorang wanita, dan mengedepankan kesehatan dan keselamatan hidupnya demi keluarganya, merupakan wake up call bagi para wanita di seluruh dunia. Banyak akhirnya para wanita yang tergerak untuk melakukan hal yang sama. Dengan alasan yang sempurna.
8 Cara Untuk Melawan Kanker Payudara
Kanker Payudara tahap awal paling memungkinkan untuk ditangani. Deteksi dini dan perubahan sederhana dapat membantu menyelamatkan kehidupan.
Yuk kita lakukan 8 langkah berikut ini..
1. Periksa payudara kita secara rutin, dan laporkan setiap perubahan yang terjadi kepada dokter.
2. Temui dokter secara rutin untuk pemeriksaan payudara di usia 20an dan 30an
3. Lakukan pemeriksaan mammogram tahunan pada usia 40, atau lebih dini, jika kita memiliki resiko tinggi.
4. Konsumsi serat, serta buah dan sayur yang kaya akan antioksidan.
5. Jagalah berat badan kita. Ekstra kilogram merupakan ekstra resiko.
6. Batasi konsumsi alkohol.
7. Jangan merokok, dan hentikan segera jika kamu adalah seorang perokok.
8. Lakukan aktivitas fisik harian secara rutin, paling tidak 45 menit sehari.
Kedelapan langkah diatas mungkin buat sebagian orang terkesan terlalu biasa..atau textbook. Tapi point yang no. 5 sudah menohok kesadaran gw.
Jagalah berat badan kita. Ekstra kilogram merupakan ekstra resiko
Finally. Akhirnya ada suatu dorongan besar dari dalam diri gue untuk mulai mengurangi berat badan gue. And that is for the RIGHT REASON. Dan per hari ini, total gw udah berhasil mengurangi 8 kg berat badan gue. Teeheeee….
Gue tergerak untuk diet bukan untuk penampilan yang lebih menarik.
Bukan untuk membuat suami gue makin cinta. I got a perfect husband. I know he loves me for what I am. Outer beauty is not his main intention. Tapi gue melakukannya untuk kesehatan gue sendiri. Untuk diri gue sendiri. Karena gue harus ada di dunia sampai tugas gue selesai. Selesai sesuai dengan garisan yang telah ditetapkan Allah. Jadi bukan karena penyakit yang gue ciptakan sendiri.
Thanks banget buat Estee Lauder Companies & WITT yang udah membuat acara talkshow ini. Sayangnya para peserta nggak diberi kesempatan untuk bertanya, karena sebetulnya banyak banget pertanyaan yang ingin gue ajukan. Mungkin karena terbentur masalah waktu yang mepet banget yaa.. Dan thanks juga untuk Indonesian Beauty Blogger yang udah memberikan kesempatan ke gue untuk hadir mewakili IBB.
Harapan gue di akhir tulisan ini.. Semoga postingan ini bisa memberikan sedikit percikan semangat dan juga informasi buat para wanita diluar sana.
Amin.
